宝宝辅食鸡蛋鱼肉蔬菜羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 2只香菇
- 几滴柠檬汁
- 适量西兰花
营养成分
热量
414.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
186.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各类食材切丁备用，鱼肉切片，一岁以下可以只用蛋黄。
2
把所有食材放进料理机，加入蛋黄一起打碎。
3
将打碎后的食材平铺进盘子里，放入蒸锅蒸熟。
4
蒸熟后，成盘。摆入宝宝餐盘内，手抓去食物。
5
想要食材再凝固一点，蒸之前可放入一点点面粉。
