淮山芡实扁豆排骨汤
简单
4人份
健脾醒胃、祛湿抗疲劳，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。
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食材清单
其他
- 10克白术
- 15克北芪
- 15克扁豆
- 15克淮山
- 15克茨实
- 15克薏米
- 200克猪排骨
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
895.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
扁豆、薏米用锅炒至微黄，淮山、芡实、北芪、白术、排骨洗净，然后将全部材料放进煲内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煲2小时，加盐调味即可食用。
