简单冰糖银耳雪梨
简单
4人份
有点咳嗽。也总是想起上次在朋友家喝到的糖水。趁着周末在家，煮一锅冰糖银耳雪梨，滋润一下。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个雪梨
- 2小朵银耳
- 2颗无花果
- 一片陈皮
- 适量克南北杏
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
931.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把银耳、陈皮用热水泡开，切好。雪梨去皮切小块。其他材料洗干净。放进锅里一起煮。
2
水开了以后，换小火煮一个小时。差不多熟再放冰糖。冰糖融化再煮5分钟就可以了。
