奶酪心形意面

简单 4人份

无需烤箱10分钟巧手做花样奶酪意面

奶酪心形意面
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食材清单

乳制品
  • 帕玛森奶酪
  • 车打奶酪
其他
  • 心形意面
  • 橄榄油
  • 罗勒碎
  • 胡萝卜
  • 西兰花
  • 香草
  • 黑胡椒
蔬菜类
  • 洋葱
调味料

营养成分

热量

146.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

93.0 克

纤维

6.0 克

19.0 克

243.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好食材,车打奶酪块提前刨成细丝

步骤 1
2

将西兰花洗净后切成均匀的小块;洋葱半颗切小丁;胡萝卜洗净去皮,切成片状,再用花型模具按压

步骤 2
3

锅中加水烧开,然后放入心形意面,加少许橄榄油和盐,煮3分钟

步骤 3
4

炒锅加热,倒入适量橄榄油,放入洋葱碎炒香

步骤 4
5

再放入西兰花和胡萝卜,翻炒均匀后,加入少许黑胡椒、适量罗勒和香草

步骤 5
6

捞出煮好的意面,放入锅中大火翻炒几下

步骤 6
7

加入少许盐,放入车打奶酪和帕玛森奶酪,小火翻炒,待奶酪溶化包裹在意面上即可

步骤 7
8

盛盘食用

步骤 8

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