牛奶紫薯热饮
简单
4人份
这个热饮的营养大家都懂的😄这个冬天来一杯吧！
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食材清单
其他
- 一个紫薯
- 一杯热牛奶
营养成分
热量
241.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯切片蒸熟捣碎放入杯中，留一半紫薯泥放入搅拌杯中，加牛奶。
2
搅拌杯启动打的细腻一点更好哦⊙∀⊙！
3
打好的紫薯牛奶再倒入杯中即可。
