生酮Keto 三分钟微波炉椰子小面包
简单
4人份
我超喜欢这个方子啊！ 因为实在是太方便了，真的不夸张，三分钟就足够。
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食材清单
其他
- 10克椰子粉
- 8-10克椰子油
- 一个鸡蛋
- 一小小撮（真的就是一点点，少到电子秤秤不出的那种份量）泡打粉
调味料
- 一小撮海盐
营养成分
热量
301.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
691.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
微波炉融化椰油
2
加入鸡蛋，打匀
3
把别的材料全部加入，搅拌
4
然后微波炉大火一分半
5
可以就这样直接吃啦，或者涂酱涂黄油啊什么的
6
但是我喜欢切半，然后夹各种肉啊菜啊芝士啊什么的哈哈哈哈哈，这样吃起来才舒服嘛😄
