超好吃简单快手的红烧鲳鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个干辣椒
- 1点点洋葱
- 2条鲳鱼
- 勺生抽1
- 勺老抽1
蔬菜类
- 片姜3
营养成分
热量
362.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
258.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱姜蒜干辣椒煸香。
2
放入鲳鱼。
3
煎至变色。
4
倒入事先调好的生抽老抽醋汁和盐，煮一会会。
5
加水，浅浅莫过鱼身。
6
大火烧开转小火炖10min左右后调大火收汁。
7
完成，是不是很简单。
