菠萝炒鸭
简单
4人份
菠萝可以减肥，利尿消肿，鸭肉益气养阴，搭配起来非常好。 详细做法视频请：【Bilibili】搜索【三文鱼美食】
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食材清单
其他
- 2瓣蒜头
- 3勺蚝油
- 半个菠萝
- 半只鸭
- 调料
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 1勺糖
- 3勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
