鸡肉丸番茄意面——太太乐鲜鸡汁
简单
4人份
蛋白质丰富的自制鸡肉丸当做配料加进番茄调味的意面中，只需一盘就能给你完整的饱腹感和营养。 一瓶太太乐鲜鸡汁在手，蒸煮伴炖炒样样拿手。这次不仅意面用到它调制了鲜美酱汁，就连鸡肉丸也用它拌馅去腥，一口多汁。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #番茄意面
- 150克意面
- 15克太太乐鲜鸡汁
- 15克橄榄油
- 2个番茄
- 2个蛋清
- 2克干香草
- 2克黑胡椒
- 50克胡萝卜
- 50克香菇
- 7.5克太太乐鲜鸡汁
肉类
- #鸡肉丸
- 300克鸡胸肉
蔬菜
- 50克洋葱
营养成分
热量
540.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
263.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
制作鸡肉丸时，将鸡胸切块，香菇、胡萝卜、洋葱切碎备用。
2
将材料放入搅拌机搅碎后，加入蛋清和太太乐鲜鸡汁搅拌均匀。
3
将肉馅捏成丸子后蒸熟即可。
4
番茄切丁，洋葱切碎，意面煮熟。
5
平底锅预热，放入少许橄榄油，将洋葱炒至焦黄后放入番茄丁翻炒，加15ml太太乐鲜鸡汁、黑胡椒、干香草调味，倒入半碗水，煮几分钟。
6
放入煮好的意面和鸡肉丸烩几分钟，装盘即可。
