冰糖煮杨梅
简单
4人份
夏季来一碗冰爽的冰糖煮杨梅 真的很爽！
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食材清单
其他
- 适量杨梅
- 适量水
调味料
- 适量冰糖
- 适量盐
营养成分
热量
706.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
155.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冷水里加入适量盐浸泡半小时、再用清水洗几遍！
2
锅里加水烧开、把洗干净的杨梅放入、水量淹过杨梅即可、再放入适量冰糖
3
煮15分钟、中途可以轻搅一次！关火放凉以后放入干净容器中冷藏保存
