Day7 上班族妈妈也能做的30天不重样10分钟早餐 蒸饺
简单
4人份
Day7 继续做记录。 不知道为毛没有听见闹钟响，睁开眼睛就已经6.18(°_°)…我是绝对不会承认我又赖床了的(*¯ㅿ¯*;) 所以今天的东西不得不更简单了……
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个木瓜
- 1勺生抽
- 1勺陈醋
- 1袋速冻饺子
- 3瓣蒜
- 4块薯饼
- 几滴香油
- 半勺自制油辣子
肉类
- 1盒牛奶
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
706.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
710.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
又一次以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当之势，抓两把猫粮
2
飞快的翻出之前剩下的几块被冻的不省人事的薯饼
3
趁它们还没有清醒，扔进烤箱，不用预热，230度20分钟，这个时候去处理别的事情……
4
翻出一包压箱底的速冻🥟，不是很整齐的排在蒸格上，盖上盖子，大火烧开转中火蒸10来分钟，不记得具体几分钟了，因为，这个时候，我又去做别的事了……
5
拿出木瓜和牛奶，木瓜切块，一半放到榨汁杯，倒入牛奶，开榨
6
一分钟不到就完事了（｡ӧ◡ӧ｡）
7
3瓣蒜两片姜切末…好吧，原计划是切末，但时间太赶我就随便切了切，几乎还是丁，算了，不影响食用ヾﾉ≧∀≦)o，一勺生抽一勺陈醋，几滴香油，这时，拿出穿着老干妈外套的自制油辣子，做法……以后介绍吧
8
酱酱～一碗充满灵魂的蘸料就诞生了
9
这期间，我去刷牙洗脸换衣服了……中途不记得是几分钟的时候，出来关了蒸饺子的火，等我全部收拾完出来，薯饼早已经烤好啦
10
摆盘，开吃……
