（家常版）美味什锦拌饭
简单
4人份
天气炎热，宝宝不爱吃饭，利用冰箱里有限的食材，做拌饭吧～ 不怕宝宝偏食啦～🌱
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20粒青豆
- 6朵木耳
- 一勺熟白芝麻
- 一小把黄豆芽
- 三勺韩式辣椒酱
- 两勺香油
- 两杯紫米➕白米
- 六个核桃
- 半根玉米
- 半根胡萝卜
肉类
- 两片午餐肉
调味品
- 三勺酱油
营养成分
热量
797.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
909.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
核桃用油炸一下
2
胡萝卜🥕过油炒熟
3
豆芽绰水放锅里翻炒一下
4
总之就是你喜欢的菜都可以这样切丝炒熟备用🍊
5
开小火～香油（必须是香油）倒入锅中 ～转一下锅
6
倒入蒸好的米饭🍚
7
用勺子🥄压紧实一点
8
准备香油两勺➕淡酱油三勺（韩国辣酱大人可以后加）搅拌均匀
9
把所有食材摆入锅中，煎一个太阳蛋放上～ 撒上芝麻～把酱汁倒入锅中搅拌均匀就完成啦～🌿
