可可妈辅食分享 福羊羊妈妈dfjj525 银耳南瓜饼 适合11M+ 可可妈食材☆☆☆ 可可妈三姑粉☆☆☆ 可可妈黑芝麻酱☆☆☆ 制作步骤 食材:南瓜30克 面粉30克 银耳100克 ①银耳提前泡发、清洗干净 控干水份~ ②银耳放入料理机中搅拌成泥~ ③南瓜擦丝~ ④南瓜+面粉+银耳泥+三姑粉一起搅拌~ ⑤搅拌好的银耳泥粘稠 不易脱落~ ⑥锅中刷油、倒入面糊~ ⑦勺子沾水、用勺子抹匀~ ⑧煎至定型、翻面~ ⑨淋上黑芝麻酱~ 小贴士 ●如果家里没有南瓜,可以用胡萝卜、红薯、紫薯来代替,味道也是非常好的哦~
728.0 卡
27.0 克
38.0 克
76.0 克
4.0 克
16.0 克
797.0 毫克
E,C
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
食材
银耳
南瓜
打米泥
放入一起搅拌
煎熟
放黑芝麻酱
完成