北极贝拌荷兰豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10只北极贝
- 少许生抽
- 少许麻油
蔬菜
- 200克荷兰豆
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
733.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
423.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
荷兰豆洗干净摘头去筋
2
切丝
3
北极贝洗干净
4
切丝
5
热锅冷油把北极贝煸炒一下（也可以水汆一下）
6
荷兰豆汆水（这部忘记拍啦，反正简单），然后放入调料拌一下，最后装盘出锅！清清爽爽又美味！
