酱汁儿饭团
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 半勺孜然粉
- 1勺香油
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 一个西红柿
- 一勺黑胡椒粉
- 适量米饭
蔬菜类
- 1张紫菜
调味料
- 1勺糖
营养成分
热量
306.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
919.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取出米饭，放入香油、胡椒粉、孜然粉。小贴士:可以放辣椒面
2
接下来调酱汁儿，把两勺蚝油，两勺生抽一勺白糖放入碗中，拌均匀使白糖融化。小贴士:多大勺子都可以，重要的是比例。
3
接下来锅中放油，把西红柿切块，紫菜撕碎，放入平底锅中炒，炒出汁粘稠即可，西红柿的块儿一定要小。小贴士:紫菜一定要炒。
4
然后把米饭放入锅中炒，炒制一分钟到两分钟，把刚刚炒好的紫菜和西红柿倒入锅中，淋入适量酱汁，翻炒两分钟出锅即可。米饭一定要放凉。
5
这是放了辣椒面儿的饭团。
6
等待米饭放凉之后捏成饭团
7
超级美味
