下饭神器【台湾卤肉饭】
简单
4人份
卤肉饭不说了 下饭神器
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食材清单
其他
- 10粒花椒
- 1个八角
- 1小勺料酒
- 3勺生抽
- 5勺老抽
- 8个鸡蛋
- 一只五花肉
蔬菜类
- 2片姜
- 半个洋葱
调味料
- 2勺盐
- 适量冰糖
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
992.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五花肉洗净准备好 ，我喜欢用不带皮的，不会太腻。
2
切成细条，在五花肉半解冻状态下比较容切，不要完全化冻那样就很费力气。切肉的过程一般交给娃爸，怎么都是个体力活儿。这种大小炖出来以后是非常合适的。切好之后的五花肉放入锅里加凉水开火，滤掉血水，干干净净。捞出后备用。
3
切好半个洋葱，太辣眼睛切成这样就可以啦。倒油开【小火】炒，几分钟就能闻到炒香葱的香味～好闻～盛出备用。
4
好了、加油倒适量冰糖（我用的黄冰糖，普通的当然也可以）。用小火翻炒到微微焦黄色，一定要用小火哦
5
等冰糖稍微融化一点就可以把五花肉倒入锅中翻炒，倒肉的时候用小火以免喷溅，倒入之后用中大火迅速翻炒，冰糖可以让五花肉上色。再放入葱姜，少许料酒。另外需要烧一壶开水备用。
6
加入调料球（八角和花椒粒），5勺老抽上色，3勺生抽提鲜，酱油也可以加一点，但是不要放盐最后再放。
7
我个人比较喜欢放一些五香豆干，增加口感，也可以提前泡发几朵香菇切碎。把五花肉倒入高压锅，放入洋葱、香菇和豆干所有食材，加2片香叶，一片桂皮。
8
此时倒入刚才烧开的热水，用高压锅水宁多勿少，不然一不留神就会糊锅，五花水很吸水。高压锅炖30分钟中小火，关火。如果用普通锅可能要一个小时以上。撒盐，看一下肉的状态还满意不
9
鸡蛋我提前煮好了8只哈哈，卤蛋爱好者。这个时候可以放入锅中浸泡一会上色就好了
10
清水煮几颗小油菜
11
看，超级无敌美味的～
12
哈哈盛盘，好吃到停不下来的卤肉饭就完成啦～老少皆宜，下饭神器啊啊啊
