儿童早餐—香葱火腿鸡蛋饼
简单
4人份
大娃一年级了，上学时间早，这款早餐胜在制作时间短还好吃
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食材清单
其他
- 150克水
- 150克面粉
- 1根火腿肠
- 4个鸡蛋
蔬菜类
- 2根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
301.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小葱洗净切葱花
2
火腿切丁
3
鸡蛋打散
4
加入面粉和水
5
搅拌至面粉无颗粒
6
加入葱花火腿，盐，搅拌均匀
7
平底锅刷少许油
8
小火，一大勺面糊倒进去，摊平，整理下形状，等到面糊变色后翻面再烙一分钟就可以出锅啦
9
就这么吃，很香
10
挤点番茄酱也好吃哟，再配杯牛奶，吃完上学。
