㊙️轻松煲出软糯香甜的😋红豆糯薏米牛奶粥
简单
4人份
放了红枣、红豆、糯薏米、牛奶，营养丰富，祛湿养颜，当早餐或糖水都很合适😉把普通薏米换成糯薏米口感会更好噢！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 50克糯薏米
- 50克红豆
- 5颗红枣
肉类
- 250毫升牛奶
调味品
- 1块冰糖
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
231.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备红枣、红豆、糯薏米。红豆很难煮烂，需要提前一晚泡好。糯薏米比普通薏米口感更软糯稠滑，没有渣，吃不惯薏米的人可以试试糯薏米。
2
红枣、红豆、糯薏米、冰糖放入电饭煲，加入平时煮粥份量的水，按下煮粥键，煲一小时。
3
糯薏米和红豆煮至开花即可加入牛奶。
