空气炸锅版 烤肋排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 3瓣蒜头
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1勺糖
- 2勺酱油
营养成分
热量
651.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净，洋葱和蒜片切片。所有食材加入碗中，加入调料，抓匀。冰箱冷藏2小时。
2
空气炸锅中垫入锡纸(这样用完扔掉即可，方便锅体清洗)，将排骨放入，空气炸锅200度，时间15分钟，中间记得给排骨翻面。
3
快烤好的时候，给排骨上撒上适量孜然粉，辣椒粉，装盘即可
