铁棍山药排骨饭

简单 4人份
铁棍山药排骨饭
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食材清单

其他
  • 克排骨
  • 勺生抽
  • 勺老抽
  • 朵香菇
  • 根胡萝卜
  • 铁棍山药
  • 青椒
  • 黑木耳
蔬菜类
  • 片姜
调味料
  • 克盐

营养成分

热量

750.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

1.0 克

18.0 克

597.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

排骨焯水后,高压锅压熟,

2

其他的配料在锅里烧熟放入排骨,

3

加入调料收汁就好

4

炖的排骨汤,加入蔬菜煮一下

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