小美版红烧带鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克老抽
- 15克生抽
- 20克料酒
- 20克油
海鲜类
- 1条带鱼
蔬菜类
- 10克姜
- 10克葱
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
395.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
412.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做法：
2
1、将油和姜丝放入主锅，以3分/120度/速度小勺爆香。
3
2、插入蝴蝶棒。放入备好的带鱼，生抽、老抽、料酒和糖，以10分/varoma/反转小勺烹煮。最后撒上葱末。趁热享用吧，来！张嘴，我喂你～
