冰糖罗汉果雪梨水
简单
4人份
天气干燥，喉咙容易干燥，煮点罗汉果雪梨水，可以润燥润喉，润肺下火。☺
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食材清单
其他
- 1--2个汞梨
- 1个罗汉果
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
946.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备汞里和罗汉果，和冰糖备用。
2
把锅里加上少量的水，把汞梨去皮切小块，加入锅里。把罗汉果洗干净，剥开加入锅里，再加点冰糖即可。中火煮沸，转小火煮10分钟，关火焖一会即可。☺
3
一锅滋润下火，好喝的罗汉果雪梨水煮好了，趁热来一碗吧。😄
4
大家做完记得交作业哦。
