杨枝甘露入门级
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100ML牛奶
- 3只芒果
- 750ML椰汁
- 半只西柚
- 少量西米
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
952.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好新鲜的食材😊😊
2
一个芒果切丁准备，加椰汁
3
家里没有果汁机，就用豆浆机，果汁模式。
4
果汁模式出来效果是棒棒的，超浓郁的样子。放冰箱里面冷藏。
5
两只芒果切成丁，作为装饰用的。
6
西柚掰成一丝丝备用。
7
接下来是煮小西米，水先煮沸，西米放进去煮一分钟，然后闷20分钟。这时候西米是带小白点的，取出用凉水冲过下，这样口感会更Q。
8
西米再放沸水里面煮，这时候要边煮边搅拌，等小白点差不多消失时，可以取出用凉水冲下备用。
9
取出冷藏的芒果椰汁露，将准备好的辅料都加上，就是完美的杨枝甘露啦。😝😝😝
10
我做的量，除了一碗外还有慢慢1000ML装满保鲜盒。可以明天继续享受。
