厨神刘一帆家常菜 之 鲫鱼豆腐汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g红枣
- 15g葵花油
- 1块豆腐
- 3g党参
- 3g当归
- 3g黄芪
- 5g枸杞
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜类
- 2段葱
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
535.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
930.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲫鱼洗净后用厨房纸巾沾干
2
底锅放入少量的油，放入鲫鱼两面煎至微黄
3
加入清水放入小葱，大火20分钟后转中火，加入豆腐，放入适量药材
4
8-10分钟后加入盐和胡椒粉
