早餐 简单煎饼果子

简单 4人份
早餐 简单煎饼果子
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 150克面粉
  • 170克水
  • 30克玉米面
  • 30克黄豆粉
  • 3个鸡蛋
  • 3根香肠
  • 4根油条
  • 适量蒜蓉酱
蔬菜类
  • 适量生菜
  • 适量葱花
  • 适量香菜
调味料
  • 4克盐
  • 适量沙拉酱

营养成分

热量

326.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

7.0 克

9.0 克

327.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将白面 黄豆粉 玉米粉混合 没有玉米粉和黄豆粉的 可以只放白面 搅拌成酸奶状面糊 放置半小时 可以这时候去准备其他材料基本上时间就差不多了

2

蔬菜洗净切好

3

鸡蛋打到一起搅拌

4

准备好火腿肠酱等

5

面糊一勺 用铲子慢慢刮匀 因为我没买煎饼果子工具🤔上面来一点蛋液 均匀一层 太多容易不熟

6

在锅底倒一点油翻面刷酱

7

摆上喜欢的调料

8

卷好

9

切开装盘

10

一个食物种类丰富 营养健康的早餐出锅

猜你喜欢

杂粮煎饼果子
杂粮煎饼果子
查看详情
当蚵仔煎遇到螺蛳粉
当蚵仔煎遇到螺蛳粉
查看详情
煎饼果子/鸡蛋饼
煎饼果子/鸡蛋饼
查看详情
火腿芝士吐司
火腿芝士吐司
查看详情