219.0 卡
16.0 克
21.0 克
71.0 克
9.0 克
10.0 克
683.0 毫克
D,A
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
鸡蛋凉水下锅,开锅煮5分钟闷5分钟
鸡蛋去皮,用刀划两道,喜欢吃火腿肠可以放点火腿肠
调料调好放在碗里备用
加入调好的料,水莫过鸡蛋,大活煮沸改小火
煮至汤汁剩一半,鸡蛋上色,关火,腌制几个小时就可以吃了,晚上做早上吃正好。
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