厨房小白分分钟上手“海鲜虾仁意面”
简单
4人份
超简单却超好吃！卖相也很好看的海鲜虾仁意面！偶尔来一顿补充一下锌元素吧～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10只蛤蜊
- 1个西红柿
- 1份意大利面
- 1勺橄榄油
- 2根小米辣
- 半勺研磨黑胡椒
海鲜
- 1袋虾仁
蔬菜类
- 一小把葱花
调味料
- 2勺番茄酱
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
忘记拍过程图…第一步就是把番茄划十字口，用开水烫一下去皮，然后切块炒成酱备用
2
虾仁是买的袋装虾仁，去掉黑线，用白胡椒粉和料酒腌十分钟，然后加橄榄油炒熟备用，蛤蜊我买的是加工过的，没有蛤蜊可以用鱼肉或章鱼足代替
3
最后就是意面煮熟，把水沥出，放入炒好的番茄酱和番茄沙司，再放入加工好的蛤蜊、虾仁翻炒 最后出锅装盘，表面撒小米辣和葱花、白芝麻、研磨的黑胡椒粒，就做好啦～
