两人食快手菜之蚝油生菜
简单
4人份
两只北方猪到了深圳，开始学习做粤菜，先从简单的做起
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食材清单
其他
- 1.5勺蚝油
- 2勺生抽
- 2小勺淀粉
- 2棵生菜
- 5瓣蒜
调味料
- 1小勺糖
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生菜洗净，放入沸水煮开，再煮1分钟左右
2
捞出装盘（勤快的可以码整齐）
3
热油，加蒜泥爆香
4
蒜泥炸成金黄色，调小火，加1.5勺蚝油，2勺生抽，1小勺糖，加2小勺调成水淀粉，煮开成稠稠的汤汁
5
浇在生菜上就可以吃啦，秒杀餐馆，相信的话也可以试试呗
