两人食快手菜之蚝油生菜

简单 4人份

两只北方猪到了深圳,开始学习做粤菜,先从简单的做起

两人食快手菜之蚝油生菜
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食材清单

其他
  • 1.5勺蚝油
  • 2勺生抽
  • 2小勺淀粉
  • 2棵生菜
  • 5瓣蒜
调味料
  • 1小勺糖

营养成分

热量

509.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

8.0 克

11.0 克

207.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

生菜洗净,放入沸水煮开,再煮1分钟左右

2

捞出装盘(勤快的可以码整齐)

3

热油,加蒜泥爆香

4

蒜泥炸成金黄色,调小火,加1.5勺蚝油,2勺生抽,1小勺糖,加2小勺调成水淀粉,煮开成稠稠的汤汁

5

浇在生菜上就可以吃啦,秒杀餐馆,相信的话也可以试试呗

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