微波炉菜 香味猪肉豆腐
简单
4人份
陪米饭的菜
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2根葱（洗净，去外皮，斜切成3，4mm幅片）
- 1勺A 鸡精
- 200g豆腐（切成一口大）
- 2勺A 白砂糖
- 2勺A 白醋
- 2勺A 酱油
- 300g猪肉（切成一口大）
- 适量白芝麻（烤过）
- 适量黑胡椒粉
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
营养成分
热量
550.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
917.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备碗。将A用料倒入碗里，拌均。
2
准备干净塑料袋子。将猪肉和A用料倒入袋子里，揉匀。等待10分钟。
3
准备能够用微波炉盆子。将豆腐放入盆子里。将猪肉（A用料也一起）放入盆子里（猪肉别一次放。最好是一片一片放）。将葱放入盆子里。
4
用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热6分钟。
5
小心打开。将盆子里猪肉，翻面。
6
用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热3分秒钟。
7
等待5分钟。（如果猪肉还不熟，再加热30秒）
8
做好了。将步骤2菜装碟子撒上白芝麻和黑胡椒粉就可以吃。