清炒小章鱼

简单 4人份
清炒小章鱼
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食材清单

其他
  • 4-5只章鱼
  • 一勺味精
  • 少许(着色)酱油
  • 适量(去腥)红酒
蔬菜
  • 一把芹菜
调味料
  • 一勺盐
  • 一勺糖

营养成分

热量

643.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

40.0 克

纤维

5.0 克

14.0 克

526.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把章鱼分段切好

步骤 1
2

热水上锅,➕一勺盐,➕一勺糖,➕酱油(少许),➕红酒(适量)

步骤 2
3

➕一勺味精,➕芹菜

步骤 3
4

完成✅

步骤 4

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