减脂低卡紫薯发糕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克面粉
- 150毫升牛奶
- 3克酵母
- 一个紫薯
- 一个鸡蛋
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
519.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步:把面粉，酵母，鸡蛋，红糖，顺时针搅拌均匀 第二步，紫薯，牛奶，用搅拌机，搅拌均匀 第三步，把紫薯牛奶倒进面粉，顺时针搅拌，发酵40分钟。
2
第四步，蒸25分钟，即可。可以放红枣，核桃，黑芝麻一起的哈
