堪比每日鲜的胡萝卜汁
简单
4人份
日常菜胡萝卜太少，就干脆直接榨汁喝🤣。 科普：胡萝卜汁营养丰富，具有明目、美容、降血糖、降血压、抗肺癌等多种功效。尤其适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用。
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食材清单
其他
- 1小勺蜂蜜
- 1根胡萝卜
- 少许水
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
383.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜洗净，切丁。
2
煮少许开水，胡萝卜放入筛一下。
3
胡萝卜放入榨汁杯，同时加入少许温水，水量见图。
4
榨汁约2分钟，过滤并加入一小勺蜂蜜搅拌。
