香蕉地瓜吐司蛋卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 吐司
- 地瓜或者紫薯
- 根香蕉
- 黑芝麻
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
751.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
地瓜或者紫薯切片蒸熟
2
地瓜捣成泥
3
吐司切掉四边
4
用擀面杖擀薄
5
涂上地瓜泥，摆上香蕉条
6
卷起来
7
蛋液里放芝麻（大人吃的话蛋液里建议滴几滴柠檬汁去腥）
8
裹上蛋液
9
热油小火煎到金黄 蛋液熟透即可
10
给宝宝做加餐很不错哦
11
美味