胡萝卜鸡蛋圈（10个月+）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 一小勺三文鱼酥
- 一小勺牡蛎粉
- 一小勺虾皮粉
- 半根胡萝卜
- 适量核桃油
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
652.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
胡萝卜片、生菜焯水煮八分熟
3
生菜切碎加到鸡蛋里
4
加虾皮粉、牡蛎粉调味
5
加补脑的三文鱼酥
6
胡萝卜片用模具掏空刻出图案
7
煎锅刷油摆胡萝卜片，中间倒入蛋液
8
一面煎熟翻另一面
9
让宝宝爱上蔬菜
