茶树菇蒸牛肉
简单
4人份
茶树菇和牛肉都是高蛋白低脂肪的食品，茶树菇具有降血压、抗衰老、抗癌等多种保健功效，牛肉则可以强筋壮骨、补虚养血，这道菜是当之无愧的养生菜哦。
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食材清单
其他
- 100g新鲜茶树菇
- 20g料酒
- 20g生抽
- 30g色拉油
- 8g生粉
肉类
- 200g牛肉
调味料
- 4g盐
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
400.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
