火龙果青柠汁

简单 4人份

青柠: 白嫩肌肤的水果之王,柠檬当仁不让。酸酸的清爽口感,带你领略不同风格的柠檬大餐。青柠富含维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 火龙果: 含有丰富的维生素C,可以消除自由基,有很好的美颜美白皮肤防黑斑的效果。火龙果花青素含量非常高,尤其是红肉品种,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,对抗自由基,有效抗衰老。

火龙果青柠汁
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食材清单

其他
  • 1个青柠
  • 250ml饮用水
  • 半个苹果
  • 适量蜂蜜
水果
  • 半个火龙果

营养成分

热量

186.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

53.0 克

纤维

8.0 克

10.0 克

765.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将水果去核、切块,备用

步骤 1
2

将准备好的食材倒进全真空料理机中,根据个人口味加入适量的蜂蜜,加入250ml的饮用水。

步骤 2
3

插上电源-开关-真空打制

步骤 3
4

静待2分钟,美美的火龙果青柠汁就出品了。

步骤 4

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