火龙果青柠汁
简单
4人份
青柠： 白嫩肌肤的水果之王，柠檬当仁不让。酸酸的清爽口感，带你领略不同风格的柠檬大餐。青柠富含维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 火龙果： 含有丰富的维生素C，可以消除自由基，有很好的美颜美白皮肤防黑斑的效果。火龙果花青素含量非常高，尤其是红肉品种，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，对抗自由基，有效抗衰老。
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食材清单
其他
- 1个青柠
- 250ml饮用水
- 半个苹果
- 适量蜂蜜
水果
- 半个火龙果
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
765.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将水果去核、切块，备用
2
将准备好的食材倒进全真空料理机中，根据个人口味加入适量的蜂蜜，加入250ml的饮用水。
3
插上电源-开关-真空打制
4
静待2分钟，美美的火龙果青柠汁就出品了。
