超级补钙宝宝辅食，大力水手的菠菜奶酪蛋糕
简单
4人份
夏天可是宝宝们蹭蹭长高的好季节，今天就为各位宝宝带来一道超级补钙辅食：菠菜奶酪蛋糕，为宝宝们长高助力！(๑•̀ㅂ•́)و✧ 虽然叫作蛋糕，不过并不是那种甜点的蛋糕，而是“蒸鸡蛋糕”。 菠菜、奶酪、鸡蛋都是富含钙质的好食物，而且一次性囊括了多种营养，是一道既方便又营养全面还超级美味的料理，即使是很小的宝宝也可以吃喔。 赶紧来试试看！
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食材清单
其他
- 100ML水
- 1把（约5-6束）菠菜
- 2大匙（15克左右）生粉
- 2小匙*鸡精或高汤粉
- 2小匙植物油
- 2小匙生抽
- 4个鸡蛋
调味品
- 1小匙糖
调味料
- 1/4小匙盐
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
794.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜洗净烫熟。
2
捞出冲凉水后用手攥去水份。
3
将菠菜尽量切碎待用。
4
生粉2大匙+水100ML搅拌均匀。
5
继续加入4个鸡蛋拌匀。
6
加入调味：盐1/4小匙、糖1小匙、生抽2小匙、植物油2小匙、鸡精少许。
7
加入切碎的菠菜。
8
加入2片撕碎的早餐奶酪片。
9
放入碗或模具中，可以先涂一些油方便脱模。
10
蒸15分钟左右。
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取出脱模，美味营养的的菠菜奶酪蛋糕就做好啦！切块就可以吃。
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接下来我们做点装饰：按照蛋糕的尺寸在纸上画出大致的卡通形状。
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剪下形状贴在奶酪片上，刻出相应的形状。
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用寿司海苔剪出脸部的细节。
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将海苔和奶酪片组合起来。
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贴在做好的蛋糕上，可爱的卡通菠菜奶酪蛋糕就完成啦！是不是超级可爱的。
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切成小块可以给小宝宝自己拿着吃喔！
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完成！
