小鲍鱼人参瘦肉汤
简单
4人份
带壳小鲍鱼，一个一口，烹饪做法方便简单又好喝，再重点鲍鱼很便宜......
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食材清单
其他
- 1块瘦肉
- 1小勺淀粉
- 8片人参片
- 少许味精
海鲜类
- 1斤小鲍鱼
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
185.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
241.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所有材料
2
人参片先拿开水泡上，泡半小时左右吧
3
瘦肉切丝，加上一点盐，味精，少许淀粉腌制一下
4
鲍鱼洗净
5
清洗小鲍鱼方法：一个盆里面放水，把小鲍鱼放在一个篮子里面，再放到水上面拿一个洗衣服的大刷子搅拌，多清洗几遍就干净了，水洗脏了就换掉，放进干净的水重复洗，很简单
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开始煮：把刚刚泡好的人参水烧开
7
水开后倒入腌制好的瘦肉，搅拌一下，加入少量盐调味
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再把鲍鱼倒进去煮开，煮开后再煮1分钟
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煮好后撇去浮沫加上少许味精
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超级简单又好喝的鲍鱼汤完成
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最近这个时候的鲍鱼超级肥，值得一试，很好喝的汤，甘甜，赞
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Ps：吃的时候一口一个，把肉咬掉内脏就不要吃了
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快来778
