肉肉番茄芝士焗饭
简单
4人份
酸甜的番茄牛肉酱加上浓郁达芝士...那叫一个喷喷香（＾∇＾）
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食材清单
其他
- 1-2个西红柿
- 5克黄油
- 蒜
- 适量米饭
- 适量芝士
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 半个洋葱
- 蔬菜
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
756.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中加油烧热，加蒜泥炒香，加入牛肉粒，番茄沙司，番茄，盐，黑胡椒，水少许，压压压，煮成酱。
2
米饭煮熟
3
米饭、酱、米饭、酱、菜、芝士 这样从下到上的顺序放入方形容器里
4
烤箱预热200度
5
将米饭芝士放进烤箱中200度10分
6
再铺上一些芝士在烤五分钟即可
7
取出来淋上番茄酱，撒上黑胡椒
8
趁热吃，更美味
