遵循3个小秘诀做出浓香丝滑入口即化的蛋羹——牛奶炖蛋

简单 4人份

浓郁的蛋奶香与果香相互交融,甜而不腻、浓香丝滑,无论从外观或是味道都更胜一筹。   牛奶炖蛋,又称鸡蛋羹,香甜可口、人见人爱的甜品。   牛奶炖蛋,奶香和蛋香混成一气,香滑细腻、入口即化的口感,简单又美味,让人怎么吃也吃不够,带来却是满满的幸福。   牛奶炖蛋,具有养颜、滋阴补血、强身健体的功效,也易消化,适合一家老少齐分享。   要做到外观光滑如镜、口感浓香丝滑的鸡蛋羹并不难,其实只要遵循以下个小秘决,连零厨艺的新手也可以轻轻松松搞掂这道甜品。   1、蛋奶液一定要用滤网过滤掉泡沫,保证蛋奶液表面光滑平整,这样蒸出来的鸡蛋羹,才不会有难看的蜂窝。   2、蛋奶液倒入碗中,要封上一层保鲜膜,用牙签在表面扎几个小孔。加保鲜膜是为了锁住蒸气,扎几个小孔是为了让蒸气循环流动,这样蒸出来的鸡蛋羹细腻无泡,嫩滑无比。   3、250ml的牛奶配2个土鸡蛋(土鸡蛋太小可以用3个),用中大火蒸15分钟;如果喜欢浓稠的口感,适当将牛奶减少。

遵循3个小秘诀做出浓香丝滑入口即化的蛋羹——牛奶炖蛋
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食材清单

其他
  • 10粒蜂蜜杏仁
  • 1个芒果
肉类
  • 250毫升纯牛奶
  • 2个土鸡蛋
调味品
  • 两汤匙糖

营养成分

热量

629.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

2.0 克

16.0 克

429.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

土鸡蛋、纯牛奶、糖,蜂蜜杏仁、芒果备好。

步骤 1
2

将鸡蛋打成蛋液,牛奶备好。

步骤 2
3

加2汤匙糖入蛋液中,打匀后静待3分钟,让糖充分溶解。

步骤 3
4

打匀的蛋液用筛网过滤1次。

步骤 4
5

将牛奶倒入蛋液中,朝一个方向搅拌至均匀,静待3分钟,让两种液体溶合。

步骤 5
6

然后将牛奶蛋液用筛网过滤1次,把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。

步骤 6
7

碗表面蒙上保鲜膜,用牙签在表面扎几个小孔。

步骤 7
8

芒果丁、杏仁备好。

步骤 8
9

锅下冷水,把碗放到蒸锅里,盖上盖子。

步骤 9
10

大火蒸15分钟,撕下保鲜膜即可。

步骤 10
11

将芒果丁、杏仁摆好。

步骤 11

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