葛根粉三文鱼鸡蛋饼
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 50克葛根粉
- 适量克白胡椒
- 适量块三文鱼
- 适量香菇
- 适量麻油
- 适量黑芝麻
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
459.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葛根粉加少量凉水搅拌均匀。三文鱼切丁，香菇切丁，鸡蛋打散
2
将上面材料全部混合，加盐，白胡椒，麻油调味
3
热锅下油，中火，倒入调好的鸡蛋糊
4
翻面，调小火，继续煎至2面金黄
5
出锅了
6
开吃
7
早餐搞定
8
银耳莲子汤，早餐搞定
