海底椰无花果排骨汤
简单
4人份
功效：清热润燥，健脾开胃 材料：海底椰5片，蜜枣1个，百合5瓣，无花果1个，银耳一小朵
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食材清单
其他
- 1个无花果
- 1个蜜枣
- 5片海底椰
- 5瓣百合
- 一小块排骨
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
859.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，排骨焯水，去掉浮渣，清洗干净
2
材料洗干净
3
所以材料放进去炖盅
4
加水300ml
5
炖2小时
6
加盐调味
