哆咪辅食之粽子小馒头_12个月以上宝宝辅食
简单
4人份
端午节将至，最能让我感受端午气氛的莫过于市面上的粽子了，今天忍不住买了一个回家，蒸好之后宝宝抢着要吃，由于吃多了会不消化，被我限制用量之后竟然哇哇大哭。同样的经历应该会出现在很多家庭，每逢节日期间宝宝出现最多的问题就是积食不消化，所以今天我们带着妈妈们提前做一道让宝宝也能感受到节日气氛，同时易消化的辅食——粽子小馒头。
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食材清单
其他
- 300克面粉
- 3克酵母
- 适量红曲粉、芝麻核桃酱
- 适量菠菜汁、南瓜泥、清水
调味料
- 10克白砂糖
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备：面粉300克，白砂糖10克，酵母3克，菠菜汁、南瓜泥、清水适量，红曲粉、芝麻核桃酱适量
2
将面粉分成三份，分别加入菠菜汁、南瓜泥、清水，加入酵母、白砂糖揉成面团并发酵
3
发酵好后简单揉搓面团
4
白色面团做成粽子，绿色面团做成粽叶，并用刀刻出纹理，包住白色面团
5
黄色面团揉成细条，围在馒头上，并做成蝴蝶结的形状
6
放入蒸锅，用红曲粉画上红色的小脸蛋，盖上盖子蒸煮
7
用黑芝麻酱或芝麻核桃酱画出小表情，然后就可以给宝宝吃啦
