养胃猴头菇鸡汤
简单
4人份
补胃神器猴头菇，和鱼翅，熊掌，燕窝并称四大名菜。补胃助消化。胃不舒服，经常吃外卖，饮食不规律的，可以吃点猴头菇。平常我自己一个人吃午饭，所以做的是单人份。一个人也要好好吃饭呀😆
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食材清单
其他
- 1/3只土鸡
- 1朵猴头菇
- 1片姜片
- 3颗红枣
- 一小把枸杞
- 一小把虫草花
- 一点点党参
营养成分
热量
518.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
697.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猴头菇提前一晚放入清水中浸泡～（泡上六七个小时吧，白天泡中途可以换两三次水）刚刚烘干的猴头菇，超级新鲜，又干又香。
2
泡好的猴头菇用水清洗，每次都像拧毛巾一样拧干水分，再洗。这样重复四五次。就能把猴头菇的苦味去掉啦。底部如果有黑色的东西，是猴头菇的菌种，去除掉就行啦。
3
猴头菇撕成小块。虫草花，枸杞，红枣，党参，姜片洗净，鸡剁块。
4
全部倒进锅里去，加水。😂或者我会用一个盆装着，然后放进压力锅中隔水炖。隔水炖出来的肉更嫩！！
5
我用的是乡村土鸡，没有焯水也没有什么不好的味道，如果比较怕腥的亲可以把肉焯水。
6
我是直接用的电压力锅，选择鸡鸭肉模式，就可以等吃了😂喜欢用砂锅煲汤的盆友们也可以的。
7
加入一点点盐调味，出锅。超暖超补胃💁🏻
