香煎鸡胸肉
简单
4人份
特别适合减肥和不减肥的朋友们。一个人又能吃饱又能吃好又不会长肉的美味鸡胸肉。看了这上面好多煎鸡胸肉的菜谱，综合起来变成这道香煎鸡胸肉。希望能帮到大家。
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食材清单
其他
- 1勺橄榄油
- 适量淀粉
- 适量蚝油
- 适量黑胡椒
肉类
- 3块鸡胸肉
调味料
- 少许盐
- 适量酱油
营养成分
热量
201.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
