一帆风顺
简单
4人份
沙拉酱是合成食物，由植物油、鸡蛋黄、醋等合成。在植物油的选择上欧洲一般用橄榄油，亚洲一般用大豆油。从原料上看沙拉酱属于高脂肪高蛋白食物，口感极佳。沙拉酱跟植物搭配是非常好的餐前菜或餐后菜，如蔬菜沙拉或者水果沙拉。沙拉本身能量、脂肪、胆固醇含量较高，因此不宜多吃，一天一勺或者说20克左右为益。
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食材清单
其他
- 100克黄瓜
- 1个桔子
- 1杯酸奶
- 20克海苔
- 4个鸡蛋
- 4块沙琪玛
调味品
- 2勺沙拉酱
营养成分
热量
293.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
312.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息