椰子木瓜红枣炖鸡爪
简单
4人份
超甜超好喝超养颜的一款美容汤品
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 2个椰青
- 半个木瓜
肉类
- 400克鸡爪
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
141.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡爪洗干净，把所有指甲切掉，方便啃的时候不会伤到嘴巴。
2
姜片+鸡爪放入开水中焯水，去腥味。
3
瓷锅，烧开一锅水，放入鸡爪和红枣，大火烧开煮十分钟左右，转中小火炖一个小时。
4
汤煮到奶白，转放到汤煲的锅中，倒入椰青椰子水两个。不喜欢太甜的可以只倒入一个椰青。
5
把切好的木瓜块铺平在汤锅里
6
汤煲文火煲半个小时，可以更久。
7
半个小时之后，鸡爪软糯，木瓜清甜，汤水里放一小勺盐，可以将汤水甜味凸现。
8
然后再入味煲十分钟。
9
超级好喝又美颜的汤就煲好啦😄
