香酥炸鸡排
简单
4人份
分分钟被秒吃～ (鸡肉一定要拍松散，腌制时间越长越入味，可提前晚上做好隔天早晨炸，切记一点要中小火炸，以免火大炸成外表糊掉内里没熟，觉得鸡肉有腥味的可加些料酒去腥)真心好好吃，赶快动手做起来～ 关于酱汁蘸料: 精盐，味精，白糖，辣椒面，孜然，芝麻，草莓酱，烧开的热油(晾凉)，清水稀释一下调成蘸料，这是特意请教我妹妹，那可是吃货一枚😄～
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食材清单
其他
- 1匙油
- 1盐勺十三香
- 1盐勺精盐
- 2个鸡蛋
- 2滴耗油
- 3瓣蒜
- 腌料:
- 适量面包糠
- 适量面粉(淀粉)
肉类
- 1块鸡胸肉
营养成分
热量
444.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
111.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
