疫情过后减脂吧～菠菜粉丝大拌菜
简单
4人份
最近大家都陆陆续续的复工了，宅在家里的吃吃喝喝告一段路，身上的肉越来越多了，出来混的总是要还的。
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食材清单
其他
- 5-6颗菠菜
- 1个小米辣
- 1勺醋
- 1瓣蒜
- 2-3滴香油
- 2/1把粉丝
- 一点点就好糖
- 小半根30g左右胡萝卜
调味料
- 1勺酱油
- 少许盐
营养成分
热量
344.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
235.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜擦丝
2
粉丝泡发
3
菠菜用水煮熟
4
粉丝、菠菜煮熟以后和萝卜丝放在一起
5
小米辣，蒜瓣切碎，放入酱油、鸡精、醋，倒一勺凉白开放入酱汁里，放少于糖提鲜。搅拌即可！
