玉米虫草花瑶柱（干贝）排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10-15克虫草花
- 15-20粒干贝
- 1根玉米
- 350克排骨
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
890.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨下姜灼水备用，瑶柱（干贝）提前用50-70温水浸泡浸泡10-20分钟虫草花用净水洗净孢子粉备用，大火烧开水后下入排骨玉米转小火煮2小时后，
2
下入瑶柱和虫草花煮至1-3小时后，大功告成
